생리에 좋은 지압1 생리 늦어질 때 지압 방법과 혈자리 위치 생리 늦어질 때 지압 방법과 혈자리 위치 생리가 늦어지는 것은 스트레스, 호르몬 불균형, 피로 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 스스로 할 수 있는 효과적인 지압 방법과 혈자리 위치에 대해 알아보겠습니다. 생리 늦어질 때 효과적인 지압 혈자리 ① 삼음교(三陰交) - 자궁 건강을 돕는 혈자리위치: 발 안쪽 복사뼈에서 손가락 세 개 위쪽효과: 생리 불순 개선, 자궁 기능 강화, 혈액순환 촉진지압 방법: 엄지손가락으로 삼음교를 2~3분간 꾸준히 눌러줍니다. 하루 2~3회 반복하면 효과를 높일 수 있습니다.아래 그림이 삼음교 위치입니다. (파란색 부분)② 혈해(血海) - 혈액순환 촉진위치: 무릎 안쪽에서 손가락 두 개 위쪽효과: 혈액순환 개선, 생리통 완화, 자궁 기능 활성화지압 방법:.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
